哺乳期奶水少可通过调整饮食、增加哺乳频率、改善生活习惯、使用药物等方式治疗。哺乳期奶水不足通常由营养摄入不足、哺乳方式不当、情绪压力、乳腺管堵塞等原因引起。
哺乳期女性需保证充足热量与优质蛋白摄入，可适量增加鲫鱼汤、猪蹄汤、牛奶、鸡蛋等食物，避免过度节食或偏食导致营养不足。
建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持哺乳，通过婴儿频繁吸吮刺激催乳素分泌。哺乳前可热敷乳房帮助泌乳反射。
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜与过度劳累。保持心情愉悦，可通过听音乐、散步等方式缓解焦虑情绪。
在医生指导下可考虑使用通乳颗粒、生乳汁、王不留行片等中成药，乳腺管堵塞可能伴随乳房胀痛、硬结等症状，需排除乳腺炎等病理因素。
哺乳期建议每日饮水2000毫升以上，避免摄入浓茶咖啡等利尿饮品，必要时可咨询专业哺乳指导或中医师进行穴位按摩。
