哺乳期来月经需注意观察月经量变化、保持会阴清洁、调整饮食结构、避免过度劳累，必要时可就医评估激素水平。
1、观察月经量产后首次月经可能出现量多或周期紊乱，持续超过7天或伴有大血块需警惕子宫复旧不良，可遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片等药物辅助调节。
2、会阴护理经期需每日用温水清洗会阴2-3次，勤换卫生巾预防感染。哺乳时建议先清洁双手及乳头，避免细菌经口腔传染给婴儿。
3、营养补充增加动物肝脏、红肉等含铁食物预防贫血，适量食用温性食材如红枣、桂圆，避免生冷刺激食物影响乳汁质量。
4、休息调节哺乳与月经双重消耗易导致疲劳，建议与家人分担育儿事务，保证每日连续睡眠4小时以上，避免剧烈运动加重盆腔充血。
哺乳期月经恢复后仍要坚持补钙，每日饮水量维持在2000毫升以上，发现乳汁明显减少或持续腹痛应及时到妇产科就诊。
