高丽参具有补气固脱、益智安神等功效，适用于气虚体弱、失眠多梦等情况，禁忌人群包括阴虚火旺者、高血压患者等。高丽参的主要作用有增强免疫力、调节血压、改善疲劳、保护心血管。
1、增强免疫力高丽参含有人参皂苷等活性成分，能促进免疫细胞增殖，帮助抵御病毒细菌侵袭。适合术后恢复或易感冒人群，但需避免与免疫抑制剂同用。
2、调节血压高丽参对血压具有双向调节作用，低血压者可提升血压，高血压患者则需慎用。长期服用需监测血压变化，建议在医师指导下使用。
3、改善疲劳高丽参能促进能量代谢，缓解体力脑力过度消耗导致的倦怠感。适合工作强度大的人群，但阴虚体质者可能加重口干症状。
4、保护心血管高丽参可改善心肌供血，降低血液黏稠度，对冠心病患者有益。心绞痛发作期应暂停服用，避免与抗凝药物同时使用。
服用高丽参期间忌食萝卜、浓茶，建议搭配适度有氧运动促进吸收。出现心悸、头痛等不适需立即停用并就医。
