哺乳期积奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。积奶通常由乳汁淤积、哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，有助于促进乳汁流动。注意避免用力挤压导致乳腺损伤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时先喂积奶侧乳房，并让下巴对准硬块位置加强吸吮。
3、排空乳汁哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，每2-3小时哺乳一次。夜间需保持规律哺乳，避免乳汁过度淤积。
4、药物治疗乳腺炎引起的积奶可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为发热、乳房红肿疼痛等症状。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物。
哺乳期应穿着宽松内衣，避免压迫乳房，饮食注意补充优质蛋白和维生素，发现持续发热或硬块增大应及时就医。
