勃起慢可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、专科治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理压力、不良生活习惯、血管病变、激素水平异常等原因引起。
减少吸烟饮酒，保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环。肥胖者需控制体重，高血压或糖尿病患者应严格管理基础疾病。
焦虑抑郁等心理因素可通过心理咨询缓解，伴侣共同参与治疗可减轻心理压力。避免过度关注勃起表现，建立良性性心理反馈机制。
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏患者。
血管性勃起功能障碍可采用低强度冲击波治疗，严重病例可考虑阴茎假体植入术。需经泌尿外科或男科医生评估后选择个体化方案。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免过度疲劳和精神紧张，定期进行健康体检。
