发烧晚上加重可能与昼夜节律变化、免疫反应增强、脱水未及时补充、疾病进展等因素有关，可通过物理降温、药物干预、补液休息等方式缓解。
人体体温受下丘脑调节，傍晚至夜间皮质醇水平下降，导致基础体温自然升高，与发热叠加后症状更明显。建议保持环境通风，避免过度保暖。
夜间免疫细胞活性增强，炎症因子释放增多，可能加重发热反应。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药控制症状。
白天饮水不足或进食减少易导致脱水，影响散热功能。需每小时补充100-200毫升温水，观察尿液颜色保持淡黄。
细菌或病毒感染未控制时，夜间可能出现病情进展，伴随寒战、头痛等症状。需及时就医排查肺炎、尿路感染等疾病。
发热期间建议穿着透气衣物，每4小时监测体温，若持续3天未退烧或出现意识模糊需急诊处理。
