勃起缓慢举而不坚可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力焦虑、抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋传导，表现为勃起启动延迟。建议通过心理咨询缓解压力，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、不良习惯长期吸烟酗酒可能损伤血管内皮功能，影响阴茎血流灌注。需戒除烟酒并加强有氧运动，严重者可配合使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、高血压等血管病变有关，常伴随运动后胸闷症状。需控制基础疾病，临床常用阿托伐他汀降压调脂，配合真空负压装置治疗。
4、激素失衡睾酮水平低下可能影响勃起功能，多伴有性欲减退。需检测性激素六项，确诊后可遵医嘱补充十一酸睾酮或采用HCG注射治疗。
日常保持规律作息，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免久坐压迫会阴区血管，症状持续需尽早就医排查糖尿病等潜在病因。
