便秘伴随口腔溃疡可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。便秘可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少等因素引起，口腔溃疡常见诱因包括维生素缺乏、局部创伤等。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。避免辛辣刺激性食物加重口腔溃疡。
缺乏维生素B族和维生素C可能诱发口腔溃疡，可适量食用动物肝脏、柑橘类水果。便秘患者可补充益生菌调节肠道菌群。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药。口腔溃疡可局部应用重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片。
建立规律排便习惯，避免久坐。保持口腔卫生，使用软毛牙刷。保证每日饮水量超过1500毫升，适当进行有氧运动。
长期症状未缓解需就医排除克罗恩病、白塞病等系统性疾病，日常注意保持作息规律和心理平衡。
