若想改善肠道环境，可以适量吃酸奶、燕麦、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、酸奶
酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。
2、燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
3、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持肠道健康。
4、香蕉
香蕉富含钾和膳食纤维，能够缓解便秘，改善肠道功能。
二、药物1、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散能够调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒有助于恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻。
3、酪酸梭菌活菌片
酪酸梭菌活菌片能够促进肠道有益菌生长，改善肠道功能。
4、地衣芽孢杆菌活菌胶囊
地衣芽孢杆菌活菌胶囊有助于抑制有害菌生长，维护肠道健康。
改善肠道环境需注意饮食均衡，避免高脂高糖食物，适当运动也有助于肠道健康。
