宝宝频繁夜醒可能由生理性需求、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、对症治疗等方式缓解。
1、生理性需求饥饿、尿布潮湿等基础需求未满足是常见原因。家长需按需喂养，夜间使用吸水性强的纸尿裤，避免过度包裹影响宝宝舒适度。
2、环境不适室温过高过低、噪音或光线刺激可能导致觉醒。建议保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，夜间护理时尽量不开强光灯。
3、胃肠功能紊乱可能与肠绞痛、胃食管反流有关，表现为哭闹伴蹬腿动作。家长可尝试拍嗝、腹部按摩，医生可能建议使用西甲硅油、蒙脱石散等药物。
4、维生素D缺乏早期佝偻病患儿易出现睡眠不安、多汗。需每日补充维生素D3制剂，多进行户外活动，严重者需在儿科医生指导下使用钙剂治疗。
家长应记录宝宝醒来的时间和表现，若伴随发热、呕吐等症状或持续两周无改善，需及时就诊排除中耳炎等器质性疾病。
