醒后很难入睡可以遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑、褪黑素受体激动剂等药物。建议及时就医，在医生指导下根据具体病因选择药物，避免自行用药。
1、右佐匹克隆右佐匹克隆属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期治疗入睡困难或睡眠维持障碍，可能出现头晕、口干等不良反应。
2、唑吡坦唑吡坦为选择性ω1受体激动剂，可缩短入睡时间，适用于偶发性失眠，长期使用可能导致依赖性或耐受性。
3、阿普唑仑阿普唑仑属于苯二氮䓬类药物，具有抗焦虑和镇静作用，适用于焦虑相关失眠，须警惕日间嗜睡等副作用。
4、褪黑素受体激动剂褪黑素受体激动剂如雷美替胺可调节睡眠觉醒周期，适合昼夜节律紊乱导致的早醒，不良反应较传统安眠药轻微。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，必要时可配合认知行为疗法改善睡眠质量。
