宝宝打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、适度保暖、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由喂养不当、受凉、膈肌发育不成熟、胃食管反流等原因引起。
喂养时保持宝宝头部略高于身体，避免吞入过多空气。母乳喂养需确保正确含乳，奶瓶喂养选择合适流速的奶嘴。
家长需在喂奶后竖抱宝宝，手掌呈空心状轻拍背部，帮助排出胃内气体。每次拍嗝持续几分钟直至听到嗝声。
寒冷刺激可能引发膈肌痉挛，家长需注意腹部保暖，可穿戴肚围或使用温热毛巾敷于上腹部。
用玩具逗引或轻柔按摩手脚，通过神经反射抑制打嗝。若持续超过24小时或伴随呕吐，需就医排除病理性因素。
日常注意少量多次喂养，避免过度饥饿后急促进食。若反复打嗝伴随拒奶、体重增长缓慢，建议儿科就诊评估是否存在胃食管反流等疾病。
