如何戒掉手淫

Question

怎样戒掉手淫！我经常手淫～一直戒不掉～求医生给我个方法

Answer 1

.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

Answer 2

手淫是每一个男性都有的习惯，只要不频繁，是释放压力的好办法建议您可以应用厌恶疗法，同时不要接触刺激的图片或者视频，多运动身体

Answer 3

手淫是一种心理疾病，容易引起生殖系统炎症，降低性欲。建议：多做一些健康有益的活动，多运动，看一些有益于身体健康的书籍。

Answer 4

戒除手淫主要靠自己的意志力，或者找一个女朋友，平时少看不健康的视频图片。积极锻炼身体，要认识到频繁手淫容易诱发早泄肾虚之类的危害，多做些其他事情分散注意力，避免一个人独处。