月经推迟几天可能由情绪压力、体重波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴随脱发或溢乳症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、溴隐亭片等药物调节。
因胰岛素抵抗和雄激素过高导致，多伴痤疮或体毛增多。需在医生指导下服用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物控制。
建议记录月经周期变化，若连续3个月异常或伴随严重症状应及时就医检查激素水平和盆腔超声。
