老胃病除吃药外还可通过饮食调整、生活方式改善、中医调理、心理干预等方式缓解症状。胃病通常由不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、精神压力等因素引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化食物如小米粥、山药等，规律进食少量多餐，减少胃黏膜刺激。
戒烟限酒，避免熬夜，餐后适度活动促进消化，保持体重正常减轻腹腔压力。
针灸足三里、中脘等穴位可调节胃肠功能，艾灸神阙穴改善脾胃虚寒，需在专业中医师指导下进行。
慢性胃病与焦虑抑郁相关，可通过正念冥想、腹式呼吸等减压方式改善自主神经功能紊乱。
建议胃病患者定期复查胃镜，症状加重时及时就医，日常可饮用温蜂蜜水保护胃黏膜，避免空腹食用酸性水果。
