半夜起床头晕可能与体位性低血压、耳石症、贫血、脑供血不足等原因有关，可通过调整起床动作、耳石复位、补铁治疗、改善循环等方式缓解。
快速起身导致血压骤降引发头晕，建议起床时先坐起30秒再站立，避免突然改变体位，日常增加水和盐分摄入。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为短暂旋转性眩晕，需通过Epley手法复位治疗，可遵医嘱使用倍他司汀、银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀等药物。
血红蛋白不足导致脑缺氧，常伴面色苍白和乏力，需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时摄入动物肝脏和深色蔬菜。
椎基底动脉狭窄或痉挛影响血流，可能伴视物模糊，需排查高血压和动脉硬化，可遵医嘱使用尼莫地平、盐酸氟桂利嗪、阿司匹林等药物改善微循环。
夜间保持卧室适度照明，起床时扶靠稳固支撑物，长期反复头晕需进行头颅CT或前庭功能检查排除器质性疾病。
