半夜肚子痛可能由饮食不当、胃肠痉挛、胃食管反流、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。
夜间过量进食或食用辛辣生冷食物可能刺激胃肠黏膜，表现为胀痛或绞痛。建议避免睡前两小时进食，发作时可饮用温水缓解。
寒冷刺激或精神紧张可能导致平滑肌异常收缩，出现阵发性绞痛。使用热水袋热敷腹部有助于缓解症状，严重时需解痉药物如消旋山莨菪碱。
可能与贲门括约肌功能障碍有关，典型表现为胸骨后灼痛伴反酸。睡眠时抬高床头，可选用抑酸药如奥美拉唑、促胃肠动力药多潘立酮。
常与内脏高敏感性相关，症状包括腹痛与排便习惯改变。需避免焦虑情绪，必要时使用解痉药匹维溴铵或调节菌群药物双歧杆菌。
持续或剧烈腹痛建议及时就医，日常注意规律饮食，避免咖啡因和油腻食物，保持腹部保暖有助于预防夜间腹痛发作。
