白带增多伴外阴不适可能与阴道炎、宫颈炎、激素水平变化或过敏反应有关，可通过局部清洁、药物治疗、调整生活习惯及就医检查等方式改善。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗。生理性分泌物增多时，保持干燥清洁可缓解不适。
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏；霉菌性阴道炎可用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓；过敏性反应需停用致敏产品并口服氯雷他定。
减少熬夜及高糖饮食，避免久坐压迫会阴部。非疾病期分泌物增多可能与排卵期、压力有关，需观察是否伴随瘙痒异味。
若出现黄绿色分泌物、豆腐渣样白带或持续瘙痒，需妇科检查白带常规，排除滴虫性阴道炎、宫颈息肉等病理性因素。
日常避免穿紧身裤，如症状反复或加重建议检测激素水平，糖尿病患者需加强血糖控制以减少感染风险。
