按摩脚底不能直接促进长高，身高增长主要与遗传、营养、运动、睡眠等因素有关。
1、遗传因素身高增长受遗传基因影响较大，父母身高对子女身高有决定性作用，按摩脚底无法改变遗传因素。
2、营养摄入均衡营养是身高增长的基础，需要保证蛋白质、钙、维生素D等营养素的充足摄入，按摩无法替代营养补充。
3、运动刺激适当运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长，按摩脚底对骨骼生长的促进作用有限。
4、睡眠质量生长激素在深度睡眠时分泌较多，保证充足睡眠有助于身高增长，按摩脚底对睡眠质量的影响较小。
建议通过均衡饮食、适当运动、充足睡眠等方式促进身高增长，按摩脚底可作为放松手段但效果有限。
