艾灸肚脐主要有温经散寒、调理胃肠、增强免疫、改善妇科问题等作用。
1、温经散寒：艾灸肚脐可通过热力渗透驱散体内寒湿，缓解因寒邪导致的腹痛、关节冷痛等症状，适合冬季或体质虚寒者。
2、调理胃肠：肚脐周围分布胃肠反射区，艾灸能促进消化液分泌，改善功能性消化不良、肠易激综合征等胃肠功能紊乱问题。
3、增强免疫：艾灸刺激神阙穴可激活免疫细胞功能，对反复感冒、慢性疲劳等免疫力低下状态有一定改善作用。
4、改善妇科：通过任脉传导作用，艾灸肚脐能调节内分泌，缓解痛经、月经不调等妇科问题，但需避开经期操作。
艾灸后注意保暖避风，两小时内避免接触冷水，体质湿热或皮肤破损者慎用，建议在专业医师指导下进行。
