茯苓可能有助于增强免疫力，适量食用茯苓或遵医嘱服用含茯苓的药物可能对免疫调节产生积极影响。茯苓的主要作用包括健脾利湿、宁心安神，其多糖成分可能对免疫系统有一定调节作用。
1、免疫调节茯苓多糖可能通过激活巨噬细胞、增强淋巴细胞活性等方式调节免疫功能，适合免疫力低下人群在医生指导下配合黄芪、党参等药材使用。
2、抗炎作用茯苓中的三萜类化合物具有抗炎特性，可能减轻慢性炎症对免疫系统的损害，临床常与白术、甘草等配伍用于调理体质。
3、肠道健康茯苓可通过改善肠道菌群平衡间接增强免疫力，常与山药、薏苡仁同用，但需注意脾虚湿盛者不宜长期大量食用。
4、应激调节茯苓的镇静作用可能降低应激反应对免疫功能的抑制，适用于睡眠障碍伴免疫力下降者，多与酸枣仁、远志等安神药材配伍。
建议将茯苓与均衡饮食、规律作息相结合，每日食用量不超过15克，服用茯苓制剂需经中医辨证，避免与利尿剂同用，出现过敏反应应立即停用。
