孕妇吃炸鸡不能强身健体。炸鸡属于高脂肪、高热量的食物，可能增加妊娠期并发症风险，孕期营养应优先选择均衡膳食。
1、高脂危害炸鸡含大量饱和脂肪酸，过量摄入可能诱发妊娠期高脂血症，增加妊娠期糖尿病和高血压风险。建议用蒸煮鸡肉替代。
2、营养失衡油炸过程破坏蛋白质结构，且缺乏孕期必需的叶酸、铁等营养素。孕妇需通过瘦肉、鱼类及深色蔬菜补充优质蛋白和微量元素。
3、消化负担油炸食品难消化，可能加重孕晚期胃酸反流症状。出现持续胃灼热需就医，可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
4、食品安全油炸温度控制不当可能产生苯并芘等致癌物。若误食变质炸鸡出现腹泻，需检测便常规并遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌等药物。
孕期建议每周食用油炸食品不超过1次，优先选择清蒸、炖煮的禽肉，搭配足量蔬菜水果和全谷物保证营养均衡。
