腰椎间盘突出症患者睡硬板床的益处主要有减轻椎间盘压力、维持脊柱生理曲度、减少神经压迫、改善局部血液循环。
1、减轻椎间盘压力硬板床能均匀分散体重，降低腰椎间盘承受的垂直压力，避免软床垫导致脊柱下陷加重突出。
2、维持脊柱曲度适度硬度的床板可支撑腰椎自然生理弯曲，防止肌肉代偿性紧张，缓解晨起僵硬症状。
3、减少神经压迫床面过软易造成脊柱扭曲，硬板床保持中立位休息，减少突出髓核对神经根的动态刺激。
4、改善血液循环稳定承托避免局部组织受压，促进炎症介质代谢，配合仰卧位膝下垫枕效果更佳。
建议选择硬度适中的棕榈床垫或5-10厘米厚硬质棉褥，避免直接睡木板导致反弹性疼痛，急性期需结合牵引和药物治疗。
