多数腰椎间盘突出患者无须手术即可缓解症状，治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站加重神经压迫。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环，配合推拿需由专业医师操作。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。
症状缓解后应进行游泳、小燕飞等核心肌群训练，增强腰椎稳定性，预防复发。
日常需避免弯腰提重物，控制体重减轻腰椎负荷，若保守治疗3个月无效或出现马尾综合征需及时手术干预。
