薰衣草柠檬茶具有舒缓情绪、助眠安神、促进消化、抗氧化等功效，适合日常饮用。薰衣草与柠檬的结合可发挥协同作用，有助于改善身心健康。
1、舒缓情绪薰衣草中的芳樟醇等成分能调节神经系统，缓解焦虑和压力。情绪紧张时可适量饮用，但严重情绪障碍需就医。
2、助眠安神薰衣草的镇静作用有助于改善睡眠质量，适合轻度失眠人群。长期失眠需排除病理因素。
3、促进消化柠檬中的柠檬酸刺激胃酸分泌，帮助胃肠蠕动。餐后饮用可缓解饱胀感，但胃溃疡患者慎用。
4、抗氧化柠檬富含维生素C，薰衣草含多酚类物质，共同清除自由基。日常饮用可辅助延缓衰老。
建议选择无添加的天然原料冲泡，避免空腹饮用。对花草或柑橘类过敏者禁用，饮用后不适需停用。
