若出现胃肠功能较弱或免疫力低下等情况，可以适量吃杂菌芝士烩饭，也可以遵医嘱吃乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 杂菌选择推荐使用香菇、杏鲍菇等易消化的菌类，富含膳食纤维和微量元素，有助于促进胃肠蠕动。
2. 芝士用量选择低脂芝士并控制添加量，避免加重消化负担，乳糖不耐受者需谨慎食用。
3. 米饭处理建议选用软烂的粳米，烩制时充分炖煮至糊化状态，减少胃肠消化压力。
4. 配菜搭配可加入胡萝卜丁、西蓝花等易熟蔬菜，补充维生素的同时提升膳食平衡性。
二、药物1. 益生菌类乳酸菌素片能调节肠道菌群平衡，改善消化不良症状，需冷藏保存。
2. 消化酶类胰酶肠溶胶囊可辅助分解脂肪与蛋白质，适用于胰腺外分泌功能不足者。
3. 胃肠动力药多潘立酮片能促进胃排空，缓解餐后饱胀感，但不宜长期服用。
4. 黏膜保护剂枸橼酸铋钾颗粒可在胃黏膜形成保护层，适合伴有轻度胃部不适者。
特殊人群食用前应确认食材过敏史，出现腹痛、腹泻等症状需立即停食并就医，日常饮食建议采用少食多餐原则。
