吃完避孕药后恶心头晕可通过调整服药时间、进食后服药、保持平卧休息、补充维生素B6等方式缓解。该症状通常由药物激素刺激、空腹服药、体位性低血压、个体敏感差异等原因引起。
1、调整服药时间将服药时间改为睡前可减轻头晕症状，夜间平卧状态能减少前庭系统刺激，同时睡眠可降低对恶心感的敏感度。
2、进食后服药服药前食用少量碳水化合物如苏打饼干，胃内食物可缓冲药物对胃黏膜刺激，减少恶心发生概率。
3、保持平卧休息出现头晕时立即坐下或平卧，避免突然改变体位，通过增加脑部供血缓解体位性低血压导致的眩晕。
4、补充维生素B6维生素B6可调节神经递质合成，改善药物引起的恶心反应，建议选择复合维生素补充剂而非单一大量补充。
症状持续超过24小时或伴随呕吐需就医，日常可选择生姜制品缓解恶心，避免与葡萄柚同服影响药物代谢。
