大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当摄入过多生冷、辛辣或高脂食物可能刺激肠道蠕动加快，导致大便含水量增加。建议减少刺激性食物摄入，增加膳食纤维。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或免疫力低下可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂帮助恢复菌群平衡。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴功能紊乱有关，常伴腹胀、腹痛。可使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道运动功能药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道炎症反应，伴黏液血便。需使用美沙拉嗪、糖皮质激素等控制炎症反应。
持续大便不成形超过两周或伴随体重下降、发热等症状时，建议及时消化内科就诊完善肠镜检查。
