褪黑素不属于安眠药，褪黑素是人体自然分泌的调节睡眠的激素，安眠药是用于治疗失眠的处方药物。
1、成分不同
褪黑素是由松果体分泌的天然激素，安眠药多为苯二氮卓类或非苯二氮卓类化学合成药物。
2、作用机制
褪黑素通过调节昼夜节律改善睡眠，安眠药直接作用于中枢神经系统产生镇静催眠效果。
3、使用目的
褪黑素用于调节生物钟和改善轻度睡眠问题，安眠药用于治疗中重度失眠症状。
4、副作用
褪黑素副作用较小，安眠药可能产生依赖性和认知功能影响等较严重副作用。
使用褪黑素或安眠药都应在医生指导下进行，避免自行用药造成健康风险。
