月经不调可能伴随痤疮（痘痘），主要与激素波动、皮脂分泌增多、毛囊角化异常、炎症反应等因素有关。
1. 激素波动月经周期紊乱时，雌激素和孕激素水平失衡，雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌增多。建议调整作息，减少高糖高脂饮食。
2. 皮脂分泌增多雄激素促进皮脂腺过度分泌，堵塞毛孔形成粉刺。可局部使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。
3. 毛囊角化异常角质层代谢异常导致毛孔堵塞，可能合并细菌感染。需保持皮肤清洁，避免挤压痘痘。
4. 炎症反应痤疮丙酸杆菌繁殖引发局部红肿，可能与多囊卵巢综合征等疾病相关。若伴随多毛、肥胖等症状需就医排查。
建议记录月经周期变化，选择温和护肤品，避免熬夜及压力过大。持续严重痤疮需妇科与皮肤科联合诊疗。
