打了胰岛素不能随便吃。胰岛素治疗需要配合饮食控制，否则可能导致血糖波动、体重增加、胰岛素抵抗加重等问题。
1、血糖波动随意进食高糖高脂食物会导致血糖骤升骤降，增加低血糖或高血糖风险。需定时定量进食碳水化合物，监测血糖变化。
2、体重增加过量进食会使胰岛素促进脂肪合成，导致体重上升。建议控制总热量摄入，保持适度运动。
3、胰岛素抵抗长期饮食失控会降低胰岛素敏感性，需逐渐增加剂量。应减少精制糖摄入，增加膳食纤维。
4、并发症风险血糖控制不佳可能加速血管病变，需均衡摄入优质蛋白、蔬菜水果，避免饮酒。
胰岛素治疗期间应保持规律饮食，每日三餐定时定量，在两餐间可适量食用坚果、无糖酸奶等健康零食。
