慢性疼痛可能引起失眠，常见于骨关节炎、腰椎间盘突出症、纤维肌痛综合征、带状疱疹后神经痛等疾病。疼痛导致的失眠通常表现为入睡困难、睡眠浅、早醒等症状。
1、疼痛刺激慢性疼痛持续刺激神经系统，导致大脑处于警觉状态。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时使用对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等药物镇痛。
2、情绪焦虑长期疼痛易引发焦虑抑郁情绪，影响睡眠质量。建议进行正念冥想放松训练，严重时可遵医嘱服用阿米替林、度洛西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
3、炎症反应类风湿关节炎等疾病伴随的炎症因子会干扰睡眠节律。需控制原发病，可使用双氯芬酸钠、美洛昔康、甲氨蝶呤等抗炎药物。
4、神经敏化神经病理性疼痛会导致中枢敏化，加重睡眠障碍。普瑞巴林、加巴喷丁、阿米替林等药物可改善神经异常放电。
建议保持规律作息，睡前避免刺激性活动，疼痛持续不缓解应及时就医评估。适度运动有助于改善睡眠质量和疼痛症状。
