年轻人风湿可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。风湿通常由免疫异常、感染因素、遗传倾向、环境刺激等原因引起。
避免关节受凉，保持规律作息，减少高嘌呤食物摄入，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动。
采用热敷改善晨僵症状，超声波促进局部血液循环，水疗帮助维持关节活动度，需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤延缓病情进展，生物制剂阿达木单抗用于中重度病例，须严格遵医嘱使用。
晚期关节畸形可考虑滑膜切除术，严重关节破坏需关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。
建议定期监测血常规和肝肾功能，注意补充维生素D和钙质，急性发作期应减少关节负重活动。
