上环是女性避孕的一种长效方式，指在子宫内放置节育环（宫内节育器），通过机械刺激或释放药物干扰受精卵着床达到避孕效果。
1、避孕原理：
节育环通过改变宫腔内环境、影响精子活动或抑制受精卵着床实现避孕，有效率较高。
2、适用人群：
适合已完成生育、无生殖系统炎症或子宫畸形的健康女性，需经医生评估后实施。
3、放置时机：
通常在月经干净后3-7天进行，此时子宫内膜较薄，操作出血少且避孕可立即生效。
4、注意事项：
术后需休息3天，两周内禁止盆浴和性生活，定期复查环位，出现异常出血或腹痛需及时就医。
上环后建议保持外阴清洁，避免剧烈运动，每年进行妇科检查确保节育环位置正常。
