发热可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式缓解。发热通常由感染、炎症反应、环境因素、免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冰袋冷敷额头，帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。药物退热需间隔4-6小时重复，24小时内不超过4次。
3、补充水分发热时体液流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水加重病情。
4、就医评估持续高热超过3天，或伴随意识模糊、皮疹、抽搐等症状，需及时排查肺炎、脑膜炎等严重感染。
发热期间保持室内通风，穿着轻薄衣物，监测体温变化。婴幼儿、孕妇及慢性病患者发热需尽早医疗干预。
