喝完酒就拉肚子可通过调整饮酒习惯、补充电解质、使用肠道调节药物、治疗原发疾病等方式缓解。腹泻通常由酒精刺激、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮酒习惯空腹饮酒或过量饮酒会直接刺激胃肠黏膜，建议饮酒前食用面包等食物缓冲，控制单次饮酒量在安全范围内。
2、补充电解质酒精利尿作用会导致水电解质失衡，出现渗透性腹泻，可口服补液盐或饮用淡盐水维持电解质平衡。
3、肠道调节药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌能调节菌群平衡，洛哌丁胺可抑制肠蠕动，需在医生指导下选用。
4、治疗原发疾病可能与酒精性胃炎、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹胀等症状，需完善胃镜或呼气试验明确诊断。
腹泻期间建议选择低渣饮食，避免奶制品和辛辣食物，若症状持续超过48小时或出现血便需及时消化科就诊。
