两侧腰酸痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、手术干预等方式治疗。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧酸胀，可通过热敷、按摩缓解，药物可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。
2、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能引起放射性腰部酸痛，常伴随血尿或排尿困难，可通过多饮水促进排石，药物可使用消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛缓释胶囊。
3、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤可能导致神经受压，出现腰部酸痛伴下肢麻木，可通过牵引治疗改善，药物可使用美洛昔康片、甲钴胺片、普瑞巴林胶囊。
4、强直性脊柱炎自身免疫异常可能引发脊柱炎症，表现为晨僵和持续性腰背痛，可通过生物制剂控制病情，药物可使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、依那西普注射液。
建议避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，若症状持续加重或出现下肢无力需及时就医。
