月经期有血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不完全形成血块。保持规律作息有助于调节内分泌，避免熬夜和过度疲劳。
长时间保持坐姿会使经血在宫腔内滞留形成血块。建议每小时起身活动，适当散步促进经血排出，经期可进行温和的伸展运动。
子宫后屈或前屈可能影响经血排出速度导致血块形成。这种情况可能与盆腔炎症或子宫内膜异位症有关，通常伴有痛经或经期延长症状。医生可能建议使用布洛芬、氨甲环酸或炔诺酮等药物。
子宫肌瘤可能改变宫腔形态影响经血排出，通常伴有月经量增多和贫血症状。医生可能开具米非司酮、促性腺激素释放激素类似物或建议子宫肌瘤剔除术等治疗方案。
经期注意保暖避免受凉，适量饮用温热水，饮食上可增加含铁食物如动物肝脏和深色蔬菜，如有持续大量血块或伴随严重痛经应及时就医检查。
