月经期血块大可能由激素波动、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术等方式改善。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平异常可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。建议规律作息，避免过度节食，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、坚果。
2. 久坐不动长时间保持坐姿会减缓经血排出速度，血液在宫腔内凝结成块。经期每1-2小时起身活动，轻柔按摩下腹部，促进血液循环。
3. 子宫肌瘤可能与遗传因素或雌激素水平过高有关，常伴随经量增多、贫血等症状。可遵医嘱使用米非司酮、氨甲环酸、左炔诺孕酮等药物控制症状。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织导致宫腔环境异常，可能出现痛经加重、性交疼痛等症状。医生可能建议使用布洛芬、达那唑、戈舍瑞林等药物缓解症状。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时就医检查。
