八十多岁老人经常便秘怎么办

Question

八十多岁老人经常便秘怎么办

Answer 1

八十多岁老人经常便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、服用缓泻药物、按摩腹部等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、肠道蠕动减弱、药物副作用、慢性疾病等原因引起。

1、调整饮食结构

每日摄入适量西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，帮助软化粪便。建议将精制米面替换为全谷物，保证每日饮水超过1500毫升。

2、增加活动量

根据身体情况选择散步、太极拳等低强度运动，每天坚持30分钟。卧床老人可进行踝泵运动和抬腿训练，促进肠道蠕动。

3、服用缓泻药物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等药物可遵医嘱使用。避免长期依赖刺激性泻药，防止电解质紊乱。

4、按摩腹部

沿结肠走向顺时针环形按摩脐周，每次10分钟。配合热敷效果更佳，注意力度轻柔，避免饭后立即进行。

建议记录排便日记监测改善情况，若出现便血、体重下降等症状需及时消化科就诊。日常可适量饮用蜂蜜水，养成固定排便习惯。