子宫内膜变薄月经没来可能与激素水平异常、宫腔操作损伤、卵巢功能减退、精神压力过大等因素有关。
1、激素水平异常雌激素分泌不足会导致子宫内膜增生不良，可通过激素补充治疗，常用药物包括戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。
2、宫腔操作损伤人工流产等宫腔手术可能损伤子宫内膜基底层，建议采用宫腔镜粘连分离术配合雌激素治疗促进内膜修复。
3、卵巢功能减退卵巢早衰或围绝经期女性雌激素水平下降，需进行激素替代治疗，同时补充维生素E等抗氧化剂改善卵巢功能。
4、精神压力过大长期焦虑紧张会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过心理咨询、正念冥想等方式缓解压力，必要时短期使用抗焦虑药物。
日常可适量食用豆制品、亚麻籽、红枣、枸杞等食物，保持规律作息和适度运动，若持续3个月以上月经未来潮应及时就医检查。
