受凉后恶心、想吐可通过热敷腹部、补充电解质、服用止吐药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由胃肠痉挛、电解质紊乱、急性胃肠炎、病毒性感冒等原因引起。
胃肠受凉后痉挛可能引发恶心，可用热水袋热敷脐周15分钟促进血液循环。避免生冷食物刺激，饮用姜糖水有助于驱寒暖胃。
呕吐可能导致脱水及电解质失衡，可口服补液盐或淡盐水。少量多次饮用温水，症状缓解后进食米汤、藕粉等流质食物。
呕吐严重时可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药。注意药物可能引起嗜睡等副作用，儿童需减量使用。
持续呕吐超过24小时或伴随发热、腹泻时，需排除急性胃肠炎、诺如病毒感染等疾病。血常规及便常规检查可明确病因，必要时进行静脉补液治疗。
恢复期间保持腹部保暖，饮食遵循从流质到半流质的渐进原则，避免油腻及刺激性食物。若出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现应立即就诊。
