阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式恢复。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒、规律运动、均衡饮食有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，保持适度性生活频率。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理问题可能导致勃起功能障碍，建议进行心理咨询或伴侣共同治疗。认知行为疗法对心因性阳痿效果显著。
3、药物治疗可能与动脉粥样硬化、糖尿病等因素有关，通常表现为勃起不坚、维持困难等症状。可遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂、雄激素替代制剂、前列腺素E1等药物。
4、手术治疗严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术，器质性病变可选择阴茎假体植入术。需经专科医生评估后实施。
建议保持适度有氧运动，适量食用坚果、深海鱼、西蓝花、石榴等食物，避免高脂饮食，定期监测血压血糖。
