拇外翻截骨术后一般不建议立即跑步，术后早期需严格制动保护，待骨愈合稳定后经医生评估方可逐步恢复运动。能否跑步主要取决于术后恢复阶段、骨愈合情况、关节稳定性及康复训练进度。
拇外翻截骨术后3个月内禁止跑步。此阶段截骨端处于纤维愈合期，过早负重可能导致内固定失效、截骨移位或延迟愈合。术后需穿戴硬底矫形鞋或支具，以跖骨免负重行走为主，配合冰敷、抬高患肢减轻肿胀。康复重点在于伤口护理、被动关节活动及肌肉等长收缩训练，避免足部冲击性动作。
术后3-6个月经X线确认骨性愈合后，可尝试快走或椭圆机训练。此时截骨端已完成骨痂改造，但足弓力学结构仍较脆弱。跑步需满足以下条件：连续行走30分钟无疼痛、足部肌力恢复80％以上、无局部压痛或异常肿胀。初期应选择塑胶跑道，单次跑距不超过1公里，配速控制在8分钟/公里以上，并穿戴足弓支撑跑鞋。若出现前足刺痛或肿胀加剧需立即停止。
术后6个月以上且通过步态分析评估者，可逐步增加跑量与强度。建议采用间歇跑训练模式，每周不超过3次，单次跑距递增幅度不大于10％。跑步前后需进行足底筋膜放松及胫骨后肌强化训练，运动后冰敷第一跖趾关节。日常需持续使用定制矫形鞋垫，避免高跟鞋或窄头鞋。定期复查监测截骨位置及关节匹配度，合并扁平足或韧带松弛者需延长康复周期。任何运动计划调整前均应咨询手术医师。
