月经期间应避免食用西瓜、柿子、梨、火龙果等寒凉性水果，以免加重痛经或导致经血不畅。寒凉性水果可能刺激子宫收缩，影响经血正常排出。
1、西瓜
西瓜性寒且水分含量高，经期食用可能导致子宫血管收缩加剧，引发或加重下腹坠胀感。
2、柿子
柿子富含鞣酸易与铁结合，可能加重经期铁流失，其寒凉属性还可能引发胃肠不适。
3、梨
梨的寒性特质可能降低盆腔血液循环效率，体质虚寒者食用后易出现经血量减少现象。
4、火龙果
火龙果虽营养丰富但性质偏凉，经期大量食用可能引起子宫平滑肌异常收缩。
建议选择苹果、桂圆等温性水果，保持腹部保暖，若痛经持续加重需及时就医检查。
