痤疮一般3-6个月可以自愈，实际时间受到痤疮严重程度、皮肤护理习惯、激素水平变化、遗传因素等多种因素的影响。
1、痤疮严重程度轻度痤疮以粉刺为主，炎症反应轻，自愈时间较短；中重度痤疮伴随丘疹脓疱或结节囊肿，恢复周期明显延长。
2、皮肤护理习惯过度清洁或使用刺激性护肤品会破坏皮肤屏障，加重炎症；科学清洁配合控油保湿可缩短病程。
3、激素水平变化青春期雄激素分泌旺盛易致皮脂腺过度活跃，女性月经周期激素波动可能诱发痤疮反复。
4、遗传因素家族中有重度痤疮病史者，皮脂腺对激素敏感性更高，自愈时间可能超过1年。
建议避免挤压痤疮，选择无油配方的护肤品，若持续加重需及时就医评估是否需要药物干预。
