脾胃不好的人群不建议饮用绿茶。绿茶性寒凉，可能加重脾胃虚寒症状，常见影响包括胃痛加重、食欲减退、腹泻等，脾胃虚弱者可选择红茶、熟普洱等温性茶类。
1、寒凉伤胃绿茶未经发酵，茶多酚含量高，会刺激胃黏膜。脾胃虚弱者饮用后易出现胃脘冷痛，建议用生姜红糖水缓解不适。
2、抑制消化茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合，影响消化吸收。长期空腹饮用可能导致营养不良，餐后1小时再饮茶可减少影响。
3、加重虚寒脾胃虚寒者体内阳气不足，绿茶寒性会进一步损耗阳气。此类人群更适合饮用添加红枣、桂圆的温补茶饮。
4、诱发不适慢性胃炎、胃溃疡患者饮用绿茶可能诱发反酸嗳气。若出现持续性胃部灼痛，需考虑奥美拉唑等抑酸药物干预。
脾胃虚弱者日常可食用山药、小米粥等健脾食物，饮茶前咨询中医师辨证体质，避免空腹饮用冷茶。
