脾胃湿热患者应避免食用辛辣刺激、油腻厚味、生冷寒凉及甜腻黏滞的食物，主要有辣椒、肥肉、冰淇淋、糯米等。建议以清淡易消化饮食为主，配合医生指导的中药调理。
1、辛辣刺激辣椒、花椒等食物会加重湿热内蕴，可能诱发口干口苦、舌苔黄腻等症状。治疗可选用黄连解毒汤加减，药物可选黄连素片、藿香正气胶囊、葛根芩连片。
2、油腻厚味肥肉、油炸食品难以消化易生湿化热，常伴腹胀嗳气。可服用保和丸调理，药物推荐枳实导滞丸、香砂养胃丸、健脾丸。
3、生冷寒凉冰淇淋、冷饮损伤脾阳导致水湿停滞，多见大便溏稀。宜用参苓白术散，药物选择附子理中丸、补脾益肠丸、四神丸。
4、甜腻黏滞糯米、巧克力等滋腻碍胃助湿生热，易出现反酸烧心。治疗可用平胃散，药物可选半夏泻心汤颗粒、木香顺气丸、越鞠保和丸。
日常可适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，避免暴饮暴食，保持规律作息有助于脾胃功能恢复。
