额头上的纹通常称为额纹或抬头纹，属于面部皮肤自然老化的表现之一，主要与皮肤胶原流失、表情肌频繁收缩、紫外线损伤、遗传因素等原因相关。
1、皮肤胶原流失年龄增长导致真皮层胶原蛋白减少，皮肤弹性下降形成静态纹。可通过补充维生素C、使用含视黄醇护肤品延缓进展。
2、表情肌收缩长期皱眉、抬眉等动作使额肌反复收缩形成动态纹。肉毒素注射可暂时缓解，配合减少夸张表情有助改善。
3、紫外线损伤光老化会加速皮肤结缔组织降解。日常需坚持防晒，使用含烟酰胺的修护产品帮助皮肤屏障修复。
4、遗传因素部分人群因基因特点更早出现明显额纹。建议20岁后开始预防性护理，如使用胜肽类抗皱精华。
保持充足睡眠与饮水，避免过度清洁，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于维持皮肤健康状态。
