来例假前胸部胀痛可能与激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳腺组织充血水肿。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、丹栀逍遥散等中成药调节内分泌。
2. 精神压力焦虑紧张会加重激素紊乱。保持规律作息，进行瑜伽等舒缓运动，必要时遵医嘱服用谷维素、维生素B6、柴胡疏肝散等调节植物神经功能。
3. 乳腺增生可能与内分泌失调有关，表现为乳房结节伴周期性胀痛。建议穿戴宽松内衣，遵医嘱使用乳康片、红金消结胶囊、小金丸等活血化瘀药物。
4. 乳腺炎哺乳期常见细菌感染导致红肿热痛，需及时就医。医生可能开具头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾、蒲公英颗粒等抗感染药物。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼等富含维生素E的食物，避免剧烈运动压迫乳房，症状持续加重需乳腺专科就诊。
